Cranberrysaft & Kalium bei Harnwegsinfekten

In der kalten Jahreszeit kann es gelegentlich nach einer Outdoor-Aktivität, Workout, Training, etc. zu einer (leichten) Entzündung des Harnwegs kommen. Um diesem auf ganz natürliche Weise vorzubeugen kann man einfach täglich ein Glas Cranberry-Saft trinken, oder zumindest bevor man nach draußen geht! Ergänzen kann man dies zusätzlich mit Kalium…

Weitere Informationen wie Sie natürlich Ihre Gesundheit verbessern können gebe ich Ihnen gern!

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Woher kommt Ihr Frühstücks-Ei ?

Wussten Sie schon, dass Sie mit der App Barcoo nicht nur ganz einfach per Strichcode die Lebensmittelampel zu den Inhaltsstoffen angezeigt bekommen, sonder auch die Möglichkeit haben zu erforschen von welchem Hof ihre Eier stammen?

Auch der C02-Footprint vieler Produkte ist für die Klimabewussten unter uns einsehbar, sowie ein Würfelzuckerrechner und eine übersichtliche Bewertung aller Bio-Siegel!

Flüssige Dickmacher #2

Heute zum Valtentinstag eine weitere kleine Übersicht bzgl. des Zuckergehalts populärer Getränke.

Wussten Sie schon, dass…

- in einer Dose Coca Cola (330ml) 12 Zuckerwürfel sind,

- in einer Capri Sonne (200ml Tüte) 8 Zuckerwürfel sind,

- in einem Fläschchen Actimel Vanille (100g) 6 Zuckerwürfel sind,

- und in einer Flasche Müllermilch Schoko (250ml) sogar 11 Zuckerwürfel sind

(Ein Zuckerwürfel entspricht ca. 3g)

<Lesen Sie auch den Artikel -Flüssige Dickmacher #1->

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Ingwerwasser gegen Reise-Übelkeit

Wussten Sie schon, dass Ingwer neben Eisen, Zink, Kalzium und Beta-Carotin auch einige Öle die den Kreislauf anregen und zudem schmerzlindernd wirken enthält. Dies hilft bei Verdauungsbeschwerden und (Reise-) Übelkeit.

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Apfelessig als Fatburner

Apfelessig enthält nicht nur viele Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium und Kalzium, sonder soll auch die Verdauung und Entschlackung auf Touren bringen. Trinken Sie wenn Sie abnehmen möchten täglich ein Glas Wasser mit einem Esslöffel Apfelessig um die Fettverbrennung anzukurbeln.

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Stresskiller Sanddorn

Sanddorn enthält nicht nur sehr viel Vitamin C, B-Vitamine, Folsäure und Eisen sondern auch Magnesium und Mangan das sogar die Stressrezeptoren blockieren können soll.

Am besten einen Vollfruchtsaft kaufen und mehrmals täglich zwei bis drei Löffel in ein Glas Wasser geben.

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Mit Kefir zu einer gesunden Verdauung

Wussten Sie schon, dass die leicht alkoholische Kefirmilch sowohl im Kaukasus als auch im Tibet und in anderen Regionen der Welt eine Jahrtausend alte Tradition genießt? Sie können den Kefirpilz sogar im Einzel- oder Lebensmittelversandhandel kaufen und sich so Ihren eigenen Kefirdrink frei von Konservierungs- und Farbstoffe, als auch bindemittelfrei und ohne künstliche Aromen herstellen. Zusätzlich benötigen Sie nur noch etwas (H-)Milch. Täglich einen halben Liter davon getrunken soll er Verdauungsprobleme auf ganz natürliche Weise lösen können.

Wie Sie genau Ihren eigenen Kefir herstellen, verrate ich Ihnen gern in einem persönlichen Gespräch!

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Milch gegen Bluthochdruck

Wussten Sie schon, dass Menschen die täglich bis zu einem halben Liter Milch trinken nach neusten Untersuchungen ein geringeres Risiko haben sollen an Bluthochdruck zu erkranken?!

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Milliarden-Kosten durch Wirbelsäulenleiden

Wussten Sie schon, dass allein die deutschen Kranken- und Versicherungsträger jedes Jahr 25 Mrd. Euro für die Behandlung von Knochen und Muskelabbau, Arthrose und Arthritis, Rheuma und Wirbelsäulenleiden ausgeben? Außerdem werden in Deutschland jährlich 60.000 Bandscheiben operiert (Quelle: Prof. Dr. Gröneymeyer, Mein Rückenbuch S.14f.)

Individuelle Problemlösungen diesbezüglich biete ich Ihnen selbstverständlich in einem Training oder Coaching gern’ an.

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